Cómo puedes obtener el cuerpo que deseas rápido | 5 recetas para perder peso
Todos queremos ponernos en forma rápidamente. El mundo se está moviendo a la velocidad del cuello. Podemos obtener nuestra información rápidamente, conducir autos rápidos, tener una conversación por video en el otro lado del mundo y, además, los medios y la televisión nos bombardean constantemente con celebridades que parecen fofas un día y un mes después, parecen haber perdido. Todo y están en la portada de una revista en bikini. ¿Lo que da? Entonces, ¿cuál es el secreto para obtener el cuerpo que quieres rápido?
El secreto es que no hay un gran secreto para perder peso. La información siempre ha estado frente a nosotros todo el tiempo. El secreto para obtener el cuerpo que deseas rápido ha sido nublado por los anuncios de McDonalds, Burger King y Pizza Hut. Sus anuncios están destinados a atraer sus emociones y hacer que esté contento con la compra de su producto. Te sientes bien mientras lo comes y luego te sientes culpable.
Ahora, ¿cómo podemos hacer que los alimentos saludables se vean bien? Bueno, supongo que no es tan fácil. ¿Cuándo es la última vez que el comercial de papas de Idaho te hace saltar del asiento y hornear una papa? Es lo que pensaba.
La comida no es glamorosa ni emocionante en la televisión. Necesitamos encontrar una manera de hacer que la comida que es buena para nosotros también sepa bien. Porque quién quiere comer sano si tenemos que sofocarlo. Nadie se mantendría en una dieta saludable por mucho tiempo si ese fuera el caso.
Así que aquí hay un par de recetas para que pueda comenzar su camino hacia Get The Body You Want Fast:
Desayuno:
Mantequilla De Maní Y Avena De Plátano-
En un tazón corte un plátano, agregue 1 Tb de mantequilla de maní, 1 paquete de avena simple instantánea y 4 Tb de agua (puede agregar más agua si lo desea más espumoso, me gusta el mío). Haga microondas durante 2 minutos, revuelva y disfrutar.
Banana y galletas Graham-
Triture 2 galletas Graham bajas en grasa en un tazón, corte un plátano y cúbralo con un contenedor de yogur de plátano de 100 calorías.
Almuerzo:
Kiwi, ensalada de camarones
6 onzas de camarones cocidos, 1 kiwi (en rodajas), 1 pepino mediano, 3 tazas de verduras mixtas, 2 TB de vinagre balsámico, sal y pimienta.
Ensalada de trigo integral
1-8 pulg. Tortilla de trigo integral,? taza de pepino en cubitos,? taza de lechuga romana,? taza de tomate picado, aderezo ranch sin grasa de 3TB, brotes de 1 taza. Combine los ingredientes y coloque dentro de la envoltura con el aderezo.
Cena:
Brochetas De Cerdo-
4 onzas de cerdo magra, 1 pimiento verde, 1 pimiento amarillo, champiñones 2C, tomates cherry 2C, sal y pimienta. Alternar y asar hasta que el cerdo esté cocido.
Las recetas anteriores tienen aproximadamente 300 calorías cada una, por lo que son perfectas para ayudarte a obtener el cuerpo que deseas rápido. Si desea obtener más recetas de alimentos que tengan buen sabor y estén en línea con una dieta saludable con la que pueda vivir. Revisaría el programa de dieta Strip That Fat, que le permite elegir los alimentos que le gustan y generará un plan de comidas de 14 días y una lista de compras para que no adivine qué alimentos necesita comer. Lo ideal sería tener 3 comidas y 2-3 meriendas cada día. Si tiene la fuerza de voluntad y el deseo de obtener el cuerpo que desea rápido, le recomendaría comenzar con el plan que recomendé anteriormente.
El secreto es que no hay un gran secreto para perder peso. La información siempre ha estado frente a nosotros todo el tiempo. El secreto para obtener el cuerpo que deseas rápido ha sido nublado por los anuncios de McDonalds, Burger King y Pizza Hut. Sus anuncios están destinados a atraer sus emociones y hacer que esté contento con la compra de su producto. Te sientes bien mientras lo comes y luego te sientes culpable.
Ahora, ¿cómo podemos hacer que los alimentos saludables se vean bien? Bueno, supongo que no es tan fácil. ¿Cuándo es la última vez que el comercial de papas de Idaho te hace saltar del asiento y hornear una papa? Es lo que pensaba.
La comida no es glamorosa ni emocionante en la televisión. Necesitamos encontrar una manera de hacer que la comida que es buena para nosotros también sepa bien. Porque quién quiere comer sano si tenemos que sofocarlo. Nadie se mantendría en una dieta saludable por mucho tiempo si ese fuera el caso.
Así que aquí hay un par de recetas para que pueda comenzar su camino hacia Get The Body You Want Fast:
Desayuno:
Mantequilla De Maní Y Avena De Plátano-
En un tazón corte un plátano, agregue 1 Tb de mantequilla de maní, 1 paquete de avena simple instantánea y 4 Tb de agua (puede agregar más agua si lo desea más espumoso, me gusta el mío). Haga microondas durante 2 minutos, revuelva y disfrutar.
Banana y galletas Graham-
Triture 2 galletas Graham bajas en grasa en un tazón, corte un plátano y cúbralo con un contenedor de yogur de plátano de 100 calorías.
Almuerzo:
Kiwi, ensalada de camarones
6 onzas de camarones cocidos, 1 kiwi (en rodajas), 1 pepino mediano, 3 tazas de verduras mixtas, 2 TB de vinagre balsámico, sal y pimienta.
Ensalada de trigo integral
1-8 pulg. Tortilla de trigo integral,? taza de pepino en cubitos,? taza de lechuga romana,? taza de tomate picado, aderezo ranch sin grasa de 3TB, brotes de 1 taza. Combine los ingredientes y coloque dentro de la envoltura con el aderezo.
Cena:
Brochetas De Cerdo-
4 onzas de cerdo magra, 1 pimiento verde, 1 pimiento amarillo, champiñones 2C, tomates cherry 2C, sal y pimienta. Alternar y asar hasta que el cerdo esté cocido.
Las recetas anteriores tienen aproximadamente 300 calorías cada una, por lo que son perfectas para ayudarte a obtener el cuerpo que deseas rápido. Si desea obtener más recetas de alimentos que tengan buen sabor y estén en línea con una dieta saludable con la que pueda vivir. Revisaría el programa de dieta Strip That Fat, que le permite elegir los alimentos que le gustan y generará un plan de comidas de 14 días y una lista de compras para que no adivine qué alimentos necesita comer. Lo ideal sería tener 3 comidas y 2-3 meriendas cada día. Si tiene la fuerza de voluntad y el deseo de obtener el cuerpo que desea rápido, le recomendaría comenzar con el plan que recomendé anteriormente.
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