Una mirada a la eficacia de los suplementos dietéticos
¿Qué son los suplementos dietéticos? El negocio de pérdida de peso está en auge en los Estados Unidos. Cada año, los consumidores gastan miles de millones en libros, videos, membresías en gimnasios y suplementos dietéticos. Entonces, ¿cómo sabemos qué es efectivo y qué es solo una tendencia de corta duración? Si bien no hay sustituto para una dieta saludable y el ejercicio regular, algunos suplementos dietéticos en realidad ayudarán a perder peso si se usan correctamente. ¿Cómo trabajan? La mayoría de los suplementos para perder peso están diseñados para aumentar la capacidad natural del cuerpo para perder peso. En un sentido muy amplio, esto se hace esencialmente acelerando el metabolismo de una persona. El metabolismo es la acción que un cuerpo toma para procesar calorías y nutrientes y convertirlos en energía. Cuando este proceso es más eficiente, el cuerpo puede perder peso más rápidamente. Además de aumentar la tasa metabólica, muchos suplementos para perder peso están diseñad